Sivananda Yoga

 
WEKELIJKSE YOGALESSEN VANAF JUNI 2021

Swami Vishnudevananda yoga

WAT IS SIVANANDA YOGA?

Sivananda Yoga is een vorm van Hatha Yoga, het is een klassieke en traditionele yogastijl.  In deze yogalessen ligt de nadruk op de gezondheid en het welzijn van de beoefenaars. De grondleggers zijn Swami Sivananda en zijn leerling Swami Vishnu Devananda, één van India’s grootste Yoga Meesters.

Internationaal gezien is Sivananda Yoga een erg bekende yogastroming en Sivananda Yoga Vedanta is één van de meest gerenommeerde yogascholen ter wereld, met verscheidene ashrams en centra over de hele wereld.

Kenmerkend voor Sivananda Yoga is dat de les uit 5 onderdelen bestaat:

  • Beginontspanning
  • Ademhalingsoefeningen (Pranayama)
  • Zonnegroeten
  • Houdingen (Asanas)
  • Eindontspanning
WAAROM SIVANANDA YOGA?

Sivananda Yoga is gericht op het vergroten van de vitaliteit van het lichaam, het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en het verlagen van de kans op ziekte, door middel van de ontwikkeling van het lichaam.

Deze yogavorm helpt je, behalve flexibeler en sterker te worden en je conditie op te bouwen, ook om concentratie te ontwikkelen en te ontspannen. Er ligt meer nadruk op veelvuldige ontspanning en de volledige yoga ademhaling. Door een afwisseling tussen inspanning en ontspanning brengen we het zenuwstelsel tot rust en brengen we het lichaam in balans.

Tijdens de lessen zal je ontdekken dat Yoga veel meer omvat dan enkel de houdingen (Asanas). Achter Yoga zit een diepgaande filosofie die je helpt balans te vinden, in jezelf en in de wereld. Het achtvoudig pad zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali wordt beschouwd als de grondtekst van de yogafilosofie.

Door Yoga te beoefenen zul je je fitter, energieker, gezonder en rustiger voelen.

!!Nieuw uurrooster vanaf 9/06/2021 (tenzij anders vermeld)

!!NIEUW!! YOGALES(SEN) OP MAANDAG

  • Wanneer? Maandagavond (vanaf 14 juni 2021 tem 26 juli 2021)

            van 19:00 – 20:00

  • Waar? Polyvalente zaal – bovenverdieping, Beekstraat 65, Kortrijk
  • Inschrijven? yogareeks=> inschrijven via het contactformulier op de website

     

  • Wanneer? Maandagavond (vanaf 20 september 2021 tem 13 december 2021)

  van 19:00 – 20:00

  • Waar? Polyvalente zaal – eerste verdieping, Graaf Gwijde van Namenstraat 7, Kortrijk
  • Inschrijven? yogareeks=> inschrijven via het contactformulier op de website

YOGALES(SEN) OP WOENSDAG

  • Wanneer? Woensdagvoormiddag

  van 10:20 – 10:35

  • Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
  • Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les) => meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

     

  • Wanneer? Woensdagavond (vanaf 22 september 2021 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 18:30 – 19:30

  • Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
  • Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info op volgt binnenkort in de sportbrochure ‘Volwassenen en jongeren 2021-2022’; inschrijven kan online vanaf 13 september 19:00)

     

  • Wanneer? Woensdagavond

  van 20:00 – 21:15

  • Waar? All-In Fitness & Personal Training Izegem, Krekelmotestraat 62 (Frunpark), 8870 Izegem
  • Inschrijven? Via All-In Fitness Izegem of 051/31 92 31

YOGALES(SEN) OP DONDERDAG

  • Wanneer? Donderdagavond

  van 20:05 – 21:20

  • Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
  • Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les)=> meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

YOGALES(SEN) OP ZATERDAG

  • Wanneer? Zaterdagvoormiddag (vanaf 25 september 2021 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 09:30 – 10:30

  • Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
  • Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info volgt binnenkort in de sportbrochure ‘Volwassenen en jongeren 2020-2021′; inschrijven kan online vanaf 13 september 19:00)

IMG_7311