Yin Yang Yoga

 
WEKELIJKSE YOGALESSEN VANAF SEPTEMBER 2022

Swami Vishnudevananda yoga

WAT IS YiN YANG YOGA?

Het is een fusie van Yin Yoga en Yang Yoga.  

Yin Yoga 

Yin Yoga is een rustige yoga waarbij er veel tijd wordt besteed aan elke houding. Door posities langer aan te houden verdwijnen blokkades, gaat energie stromen en ontspant je lichaam volledig. 

Yang Yoga 

Yang Yoga staat voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze vorm is dus veel dynamischer en actiever.  

 
WAAROM YIN YANG YOGA?

Snak je naar ontspanning? Maar wil je tegelijkertijd een intensieve yoga sessie doen? Dan is Yin Yang Yoga perfect. Het is een perfecte balans tussen ontspanning en intensiteit.  Laat de stress varen en bouw innerlijke kracht op.  

De sessie start met krachtige houdingen die ons lichaam de kans geven om vastgelopen stress te ontladen en innerlijke kracht op te bouwen. Nadien houden we yin houdingen enkele minuten aan. Hierdoor komt het zenuwstelsel volledig tot rust.

We brengen onze aandacht naar binnen en komen dieper in contact met onszelf. We eindigen met een geleide relaxatie.

Er is ook steeds voldoende aandacht voor de ademhaling, Pranayama.

Tijdens de lessen zal je ontdekken dat Yoga veel meer omvat dan enkel de houdingen (Asanas). Achter Yoga zit een diepgaande filosofie die je helpt balans te vinden, in jezelf en in de wereld. Het achtvoudig pad zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali wordt beschouwd als de grondtekst van de yogafilosofie.

Door Yoga te beoefenen zul je je fitter, energieker, gezonder en rustiger voelen.

 

!!Nieuw uurrooster vanaf 12/09/2022 (tenzij anders vermeld)

YOGALES(SEN) OP MAANDAG

  • Wanneer? Maandagavond (vanaf 7 november 2022 tem 19 december 2022)

  van 19:00 – 20:00        VOLZET (nog plaatsen vrij voor de extra reeks op woensdagavond)

  • Waar? Polyvalente zaal – eerste verdieping, Graaf Gwijde van Namenstraat 7, Kortrijk
  • Inschrijven? Yogareeks => inschrijven via het contactformulier op de website (per reeks)

Voor deze les aanvaarden we ook ZENcheques (Eerstelijnszone regio Waregem)


YOGALES(SEN) OP DINSDAG

  • Wanneer? Dinsdagavond

  van 19:00 – 20:00 

  • Waar? Lab’Eau, Holstraat 66, 8790 Waregem
  • Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per reeks van 6 à 10 lessen)=> meer informatie via Lab’Eau

YOGALES(SEN) OP WOENSDAG

  • Wanneer? Woensdagvoormiddag

  van 10:20 – 10:35

  • Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
  • Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les) => meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

     

  • Wanneer? Woensdagavond (vanaf 28 september 2022 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 18:30 – 19:30

  • Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
  • Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info op pagina 38 in de sportbrochure ‘Zwem- en Beweeg Activiteiten 2022-2023’; inschrijven kan online vanaf 19 september 19:00; Gratis kennismakingsles op woensdag 14 september 2022 mits vooraf inschrijven via Sportplus)

     

!! NIEUW !!

  • Wanneer? Woensdagavond (vanaf 9 november 2022 tem 21 december 2022)

  van 20:00 – 21:00

  • Waar? Polyvalente zaal – eerste verdieping, Graaf Gwijde van Namenstraat 7, Kortrijk
  • Inschrijven? Yogareeks => inschrijven via het contactformulier op de website (per reeks)

Voor deze les aanvaarden we ook ZENcheques (Eerstelijnszone regio Waregem)


YOGALES(SEN) OP DONDERDAG

  • Wanneer? Donderdagavond

  van 20:05 – 21:20

  • Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
  • Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les)=> meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

YOGALES(SEN) OP ZATERDAG

  • Wanneer? Zaterdagvoormiddag (vanaf 1 oktober 2022 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 09:30 – 10:30

  • Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
  • Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info op pagina 39 in de sportbrochure ‘Zwem- en Beweeg Activiteiten 2022-2023′; inschrijven kan online vanaf 19 september 19:00; Gratis kennismakingsles op zaterdag 17 september 2022 mits vooraf inschrijven via Sportplus)

IMG_7311