Yin Yang Yoga

 

WEKELIJKSE YOGALESSEN VANAF JANUARI 2023

WAT IS YiN YANG YOGA?

Het is een fusie van Yin Yoga en Yang Yoga.  

Yin Yoga 

Yin Yoga is een rustige yoga waarbij er veel tijd wordt besteed aan elke houding. Door posities langer aan te houden verdwijnen blokkades, gaat energie stromen en ontspant je lichaam volledig. 

Yang Yoga 

Yang Yoga staat voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze vorm is dus veel dynamischer en actiever.  

WAAROM YIN YANG YOGA?

Snak je naar ontspanning? Maar wil je tegelijkertijd een intensieve yoga sessie doen? Dan is Yin Yang Yoga perfect. Het is een perfecte balans tussen ontspanning en intensiteit.  Laat de stress varen en bouw innerlijke kracht op.  

De sessie start met krachtige houdingen die ons lichaam de kans geven om vastgelopen stress te ontladen en innerlijke kracht op te bouwen. Nadien houden we yin houdingen enkele minuten aan. Hierdoor komt het zenuwstelsel volledig tot rust.

We brengen onze aandacht naar binnen en komen dieper in contact met onszelf. We eindigen met een geleide relaxatie.

Er is ook steeds voldoende aandacht voor de ademhaling, Pranayama.

Tijdens de lessen zal je ontdekken dat Yoga veel meer omvat dan enkel de houdingen (Asanas). Achter Yoga zit een diepgaande filosofie die je helpt balans te vinden, in jezelf en in de wereld. Het achtvoudig pad zoals beschreven in de Yoga Sutra’s van Patanjali wordt beschouwd als de grondtekst van de yogafilosofie.

Door Yoga te beoefenen zul je je fitter, energieker, gezonder en rustiger voelen.

 

!!Nieuw uurrooster vanaf 23/01/2023 (tenzij anders vermeld)

YOGALES(SEN) OP MAANDAG

• Wanneer? Maandagavond (vanaf 30 januari 2023 tem 27 maart 2023)

  van 19:00 – 20:00        

• Waar? Polyvalente zaal – eerste verdieping, Graaf Gwijde van Namenstraat 7, Kortrijk
• Inschrijven? Yogareeks => inschrijven via het contactformulier op de website (per reeks)

---

YOGALES(SEN) OP DINSDAG

• Wanneer? Dinsdagavond

  van 19:00 – 20:00 

• Waar? Lab’Eau, Holstraat 66, 8790 Waregem
• Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per reeks van 6 à 10 lessen)=> meer informatie via Lab’Eau

---

YOGALES(SEN) OP WOENSDAG

• Wanneer? Woensdagvoormiddag

  van 10:20 – 10:35

• Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
• Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les) => meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

  
  
  

• Wanneer? Woensdagavond (vanaf 18 januari 2023 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 18:30 – 19:30

• Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
• Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info op pagina 38 in de sportbrochure ‘Zwem- en Beweeg Activiteiten 2022-2023’; inschrijven kan online vanaf 19 september 19:00; Gratis kennismakingsles op woensdag 11 januari 2023 mits vooraf inschrijven via Sportplus)

   

---

YOGALES(SEN) OP DONDERDAG

!! NIEUW !!

• Wanneer? Donderdagvoormiddag (tweewekelijks)

  van 9:30 – 10:45

• Waar? Body & Mind Institute Oase, Koornstraat 117, 8800 Roeselare
• Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les)=> meer informatie via Body & Mind Institute Oase

  
  
  

!! NIEUW !!

• Wanneer? Donderdagavond

  van 18:30 – 19:30

• Waar? NRG Fitness, Zuiderlaan 29, 8790 Waregem
• Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les)=> meer informatie via NRG Fitness Waregem

  
  
  

• Wanneer? Donderdagavond

  van 20:05 – 21:20

• Waar? LAGO CLUB Zwevegem Fit., Bekaertstraat 9, 8550 Zwevegem
• Inschrijven? Vooraf reserveren is nodig (per les)=> meer informatie via LAGO CLUB Zwevegem

---

YOGALES(SEN) OP ZATERDAG

• Wanneer? Zaterdagvoormiddag (vanaf 21 januari 2023 – niet gedurende de schoolvakanties)

van 09:30 – 10:30

• Waar? Omnizaal 1 in Sportcampus Lange Munte, Bad Godesberglaan 22, 8500    Kortrijk
• Inschrijven? Via Sportplus Kortrijk. (Meer info op pagina 39 in de sportbrochure ‘Zwem- en Beweeg Activiteiten 2022-2023′; inschrijven kan online vanaf 19 september 19:00; Gratis kennismakingsles op zaterdag 14 januari 2023 mits vooraf inschrijven via Sportplus)